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Percorso di Gruppo basato sulla Mindfulness

Il percorso di gruppo Online basasto sulla Mindfulness prende spunto dal programma MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy, che integra l’approccio Mindfulness con i principi della Terapia Cognitiva.

Il Programma prevede l’insegnamento di un metodo “gentile” che ha lo scopo di far diventare i partecipanti più consapevoli dei proprio contenuti mentali ed emotivi legati alla sofferenza e delle proprie risorse per affrontare in modalità diversa questa sofferenza e disagio.

Il Programma consiste in 8 incontri Online della durata di 1,5h circa ciascuno.

A ciò si aggiungono una serie di pratiche quotidiane da svolgere tra una sessione e l’altra, a casa.

Le date saranno:

      • 6 Febbraio 2026

      • 13 Febbraio 2026

      • 20 Febbraio 2026

      • 27 Febbraio 2026

      • 6 Marzo 2026

      • 13 Marzo 2026

      • 20 Marzo 2026

      • 27 Marzo 2026
     
    Dalle 13.00 alle 14.30

    Per informazioni e iscrizioni contattaci a info@spazioformamentis.it

    Brochure Percorso di Gruppo basato sulla Mindfulness:  scarica

    Richiedi un colloquio
    Cosa ti disturba

    Che ansia! Che panico!

    Che stress! Che trauma!

    Che rabbia! che angoscia…

    Vedo tutto nero… Che tristezza

    Non posso fare a meno di…

    Come ti può aiutare Spazio FormaMentis

    I nostri percorsi personalizzati possono aiutarti a migliorare il benessere emotivo e psicologico. Offriamo soluzioni mirate per affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e serenità

    La psicoterapia

    Percorso di crescita personale che offre supporto professionale per affrontare difficoltà emotive e relazionali, favorendo il benessere psicologico e la qualità della vita

    Psicoterapia Individuale
    Psicoterpia di gruppo

    Gli interventi innovativi

    Terapie all’avanguardia basate su evidenze scientifiche, ciascuna specializzata per affrontare specifiche problematiche emotive e comportamentali

    ACT (Accepted and Commitment Therapy)
    DBT (Dialectical Behavior Therapy)
    (PSM )Psicoterapia sensomotoria
    EFT (Emotionally Focused Therapy)
    EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

    Il lavoro sulla consapevolezza

    È una pratica che permette di vivere pienamente il momento presente, riducendo lo stress e migliorando il benessere psicofisico attraverso tecniche meditative strutturate

    Mindfulness
    MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
    Percorso di Gruppo basato sulla Mindfulness

    Il lavoro sulla famiglia

    Supporto specializzato per le dinamiche familiari, aiutando a migliorare la comunicazione e rafforzare i legami attraverso percorsi mirati al benessere della famiglia

    La terapia famigliare
    La meditazione famigliare
    Gli interventi psicologici

    Percorsi di supporto psicologico, dalla valutazione al sostegno attivo, per accompagnare ogni persona verso una migliore comprensione di sé e un autentico benessere emotivo

    La valutazione psicologica
    La psicoeducazione
    Il counseling
    La psicologia del benessere
    La valutazione psicologica
    La psicoeducazione
    Il counseling
    La psicologia del benessere
    Il supporto alla malattia organica
    Il lavoro sul benessere

    Un approccio integrato al benessere che unisce mente e corpo, combinando tecniche innovative e consolidate per promuovere salute, equilibrio e vitalità a ogni età

    Antiaging e Medicina integrata
    La nutrizione
    Il neurofeedback
    La psicologia del benessere

    Gli interventi neuropsicologici

    Percorsi di valutazione e riabilitazione neuropsicologica per adulti, mirati al recupero e al potenziamento delle funzioni cognitive compromesse da traumi o patologie

    La neuropsicologia clinica (adulto)
    Gli interventi sul trauma cranico
    Richiedi un colloquio
    Richiedi un colloquio

    Contattaci per informazioni sui costi, sulla durata dei trattamenti, sulle tipologie di trattamenti disponibili, per un appuntamento o per contattare direttamente uno dei terapeuti.

    Compila il form a fianco con il tuo messaggio

    Cosa ti disturba

    Kline è la parte di Spazio Formamentis dedicata al benessere individuale. Se stai affrontando momenti di ansia, stress o difficoltà emotive, siamo qui per supportarti. I nostri percorsi terapeutici ti aiuteranno a comprendere le cause profonde del tuo malessere e a trovare le strategie giuste per superarlo.

    Che ansia!
    Che panico!
    L'insonnia
    Fobia sociale
    Disturbo di panico e agorafobia
    L'insonnia
    Fobia sociale
    Disturbo di panico e agorafobia
    Disturbo d'ansia generalizzato
    Che stress!
    Che trauma!
    Stress
    Mobbing
    DSA in età adulta
    Dolore
    Disturbo da stress post traumatico
    I cambiamenti della terza età
    Disturbo da stress post traumatico
    I cambiamenti della terza età
    Non posso fare
    a meno di…
    Tabagismo
    Disturbo ossessivo compulsivo
    Disturbi alimentari
    Dipendenze e new addiction
    Vedo tutto nero
    che tristezza
    Depressione
    Depressione post-partum
    L' esperienza del lutto
    Che rabbia!
    Che angoscia…
    Disturbi da disregolazione emotiva
    Richiedi un colloquio

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    Ascolta il podcast LEBASI

    Un podcast che parla di mappe per orientarsi nello sconosciuto mondo delle nostre emozioni e relazioni. Ne parliamo insieme a Serena Barbieri, le psicoterapeute di SpazioFormamentis e Isabel Gangitano.

    Stagione 1
    Stagione 2